Accompagnement scolaire, universitaire et méthodologique, gestion du stress et des émotions (ré)orientation, yoga pour enfants à partir de 5 ans. Louvain-la-Neuve. Chez Kiné Cosy.
Accompagnement scolaire, universitaire et méthodologique, gestion du stress et des émotions (ré)orientation, yoga pour enfants à partir de 5 ans. Louvain-la-Neuve. Chez Kiné Cosy.
Je m’appelle Héloïse et j’accompagne les enfants, adolescent·es et jeunes adultes dans leurs apprentissages, leurs émotions et leurs choix d’orientation. J’accorde une grande importance à la manière dont chacun·e vit son parcours : ses forces, ses doutes, ses besoins, ses élans. Avant de me consacrer pleinement à cet accompagnement, j’ai travaillé une douzaine d’années dans les ressources humaines, un domaine où j’ai pu observer à quel point la confiance en soi, la gestion du stress et la connaissance de soi influencent la manière dont on apprend, évolue et s’épanouit.
Cette expérience m’a progressivement conduite à me former à l’accompagnement, à la psychopédagogie, aux outils de régulation émotionnelle et au yoga pour enfants, après une vingtaine d’années de pratique personnelle du yoga. Elle me permet aujourd’hui de proposer un soutien global, à la fois structuré et profondément humain.
Lors de nos séances, j’aide les jeunes à retrouver de la clarté, à comprendre comment ils fonctionnent et à s’approprier des outils qui leur ressemblent. Nous explorons ensemble des techniques de méthodologie, de planification, de mémorisation et de gestion de la charge cognitive, tout en apprenant à apaiser leur stress, à décoder les émotions et à développer des stratégies de régulation durables. J’accompagne aussi les périodes de doute ou de transition, en (ré)orientation scolaire ou universitaire, pour aider chacun·e à identifier ce qui fait sens, ce qui motive et ce qui soutient vraiment.
Dans cette même perspective — et parce qu’il n’est jamais trop tôt pour apprendre à s’apaiser, se centrer et s’écouter — j’enseigne le yoga aux enfants dès 5 ans, dans une approche ludique et bienveillante qui soutient leur développement global. Les séances mêlent mouvement, respiration, histoires et relaxation pour renforcer la concentration, la confiance en leurs capacités et leur aptitude à se recentrer.
Toutes mes pratiques se rejoignent autour d’une même intention : offrir un espace sécurisant où l’on peut respirer, comprendre afin d’apprendre et avancer avec plus de calme et d’alignement.
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