Sophrologie pour tous. Gestion du stress et des émotions. Hypersensibilité. Sommeil. Préparation à la naissance. Périodes de transition de vie (ménopause, retraite, maladie…). En individuel ou collectif.
Sophrologie pour tous. Gestion du stress et des émotions. Hypersensibilité. Sommeil. Préparation à la naissance. Périodes de transition de vie (ménopause, retraite, maladie…). En individuel ou collectif.
Passionnée par le bien-être et l’épanouissement de la personne, je me suis nourrie au fil des années auprès de différentes approches qui m’ont guidée dans mon chemin personnel. Le yoga m’a beaucoup apporté en faisant l’expérience de l’union entre le corps et l’esprit.
Lorsque j’ai rencontré la sophrologie, j’ai été séduite par la richesse et la simplicité de ses outils. Elle propose une synthèse accessible et efficace pour retrouver rapidement détente, équilibre et sérénité au quotidien, et plus largement pour s’épanouir dans sa vie.
J’ai à cœur d’accompagner chaque personne désireuse de dépasser des difficultés ou de mieux vivre une étape de vie, afin de cheminer vers plus de bien-être, de confiance et d’alignement avec soi-même.
Que vous soyez adulte, jeune adulte, adolescent ou senior, la sophrologie peut vous aider à traverser positivement une difficulté ou à préparer un événement important :
La sophrologie est une méthode douce qui utilise la respiration, la relaxation, l’écoute du corps et la visualisation positive pour amener des changements positifs dans la conscience. Elle renforce l’harmonie entre le corps et l’esprit, développe les ressources intérieures et permet d’accueillir la vie avec plus de sérénité.
Elle aide à cultiver un regard bienveillant sur soi, à renforcer le positif et à mieux comprendre ce qui nous anime profondément, pour vivre une vie alignée sur nos valeurs.
Formation
Parcours
N’hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de répondre à vos questions et de vous accompagner dans votre cheminement.
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