Kinésithérapeute pour rééducation après blessure ou opération
Maximilien et Clémence vous accompagnent pour votre processus de rééducation pour :
- réduire les douleurs après une immobilisation
- rétablir les amplitudes articulaires
- travailler la souplesse et renforcer les muscles
- réapprendre les mouvements de façon active comme passive
- 8h30 – 21h
- 0499 89 24 54
Rééducation kiné du genou
- Votre genou a été blessé ?
- Vous avez subi une opération chirurgicale ?
- Vous avez une pathologie dégénérative (p. ex : arthrose, chondromalacie patellaire, lésions du ménisque, tendinose…) ?
Il est impératif que vous retrouviez mobilité, stabilité et force musculaire.
Notre objectif est de vous permettre de retrouver vos activités quotidiennes et sportives en toute sécurité.
Nous vous proposerons un programme personnalisé d’exercices de renforcement musculaire, d’étirements, de techniques de thérapie manuelle pour réduire la douleur et l’inflammation.
Rééducation après rupture des ligaments croisés
Une rupture des ligaments croisés du genou est une blessure grave.
Celle-ci nécessite une rééducation rigoureuse, qu’il y ait chirurgie ou non.
Le processus de rééducation se déroule en plusieurs phases, de la gestion de la douleur au retour progressif au sport.
Ligament croisé antérieur - LCA
C’est malheureusement une blessure assez fréquente. Elle est souvent due à un pivotement du genou.
Nous nous concentrons sur :
- la récupération de l’amplitude de mouvement
- le renforcement des muscles stabilisateurs (quadriceps et ischio-jambiers)
- la proprioception
La proprioception, c’est la capacité de votre corps à percevoir la position de votre articulation dans l’espace, en toutes circonstances.
Il est essentiel de la travailler pour prévenir de futures blessures.
Ligament croisé postérieur - LCP
Moins fréquente, la rupture du LCP est généralement causée par un choc sur l’avant du tibia.
La rééducation met l’accent sur le renforcement du quadriceps pour compenser l’instabilité induite par la blessure.
Nous vous exercerons aussi spécifiquement à maintenir votre tibia en position, pour favoriser la cicatrisation et pour minimiser le stress sur le ligament.
Après une ligamentoplastie
En cas de chirurgie, la rééducation est fondamentale.
Nos protocoles s’adaptent au type de greffe pratiquée.
Les premières semaines sont consacrées à
- la protection de la greffe
- la réduction de l’œdème
- la récupération de la flexion/extension du genou.
Ensuite un programme personnalisé sera établi :
- renforcement musculaire progressif
- exercices de proprioception
- simulation de mouvements spécifiques à votre sport,
en vue d’un retour à l’activité physique complet et sécurisé.
Rééducation kiné du coude et de l’épaule
Après blessure, chirurgie ou pathologies, la rééducation du coude ou de l’épaule est absolument essentielle pour restaurer la fonctionnalité.
Coudes et épaules sont très sollicités.
La prise en charge spécifique permet de retrouver mobilité, force et coordination.
Nous vous proposons toujours des programmes individualisés, qui tiennent compte de votre pathologie et de vos objectifs.
Luxation du coude
La luxation du coude, c’est le déboîtement complet de l’articulation.
Il faut d’abord la réduire (remettre l’articulation en place) et immobiliser brièvement.
La rééducation est la clé pour éviter la raideur articulaire et récupérer les capacités fonctionnelles.
Les étapes de la rééducation :
- la phase initiale : gestion de la douleur et de l’inflammation par des techniques douces.
- la récupération de la mobilité : flexion, extension, rotation
- le renforcement musculaire : pour redonner de la stabilité à l’articulation, exercices avec des poids légers, de la gymnastique douce et progressive,
- la réathlétisation : progressive et spécifique aux gestes techniques de votre sport, pour éviter la récidive.
Rééducation kiné du pied et de la cheville
Aponévrosite plantaire
Cette inflammation de l’aponévrose plantaire, une membrane fibreuse sous le pied, cause une douleur vive sous le talon.
La rééducation vise à :
- réduire l’inflammation par des massages transversaux profonds et des étirements
- assouplir l’aponévrose plantaire et les muscles du mollet
- renforcer les muscles du pied pour mieux stabiliser
- corriger les déséquilibres.
Au besoin, nous conseillerons des semelles orthopédiques.
Tendon d’Achille
Les pathologies les plus courantes sont :
- la tendinopathie
- la rupture
En cas de tendinopathie, la rééducation se concentre sur l’assouplissement et l’étirement du triceps sural.
Nous utilisons aussi des exercices de renforcement excentrique.
En cas de rupture, qu’il y ait eu chirurgie ou immobilisation, la rééducation est progressive.
D’abord mobilisations douces et renforcement musculaire graduel.
Ensuite, des exercices de plus en plus intenses pour retrouver la force et la souplesse nécessaire à la marche et à la course.
Entorses
Une entorse de la cheville est une lésion des ligaments de l’articulation. Cela va de l’étirement (bénin) à la déchirure complète (grave).
La rééducation est primordiale pour éviter une instabilité chronique de la cheville qui conduit à des rechutes sans fin.
Ne négligez pas les entorses bénignes. Elles sont souvent le début de problèmes qui vont en s’amplifiant quand on ne fait rien.
Comme toujours, la phase initiale de la rééducation vise à réduire la douleur et l’œdème. Puis les exercices de mobilité sont mis en place pour retrouver la flexion, l’extension et les rotations de la cheville.
Ensuite vient une phase cruciale des soins de l’entorse : renforcement et proprioception (équilibre sur des plans instables, plateaux de Freeman…).
Nous rééduquons les capteurs de l’articulation pour réduire les risques de récidive.
Enfin, des exercices spécifiques à votre pratique sportive ou à votre activité professionnelle vous permettent un retour à l’activité en toute sécurité.
Rééducation kiné de la main et du poignet
Vous n’avez pas d’ordonnance ? Votre médecin généraliste est injoignable ?
Venez directement consulter chez Kiné Cosy.
La nouvelle convention INAMI permet aux kinésithérapeutes de vous soigner sans ordonnance pour tous les troubles légers et modérés, comme certaines entorses.
Ne négligez pas les entorses de la cheville.
Cette blessure peut entraîner des problèmes durables si elles sont mal soignées. Consultez dans les 24h. Même sans ordonnance, nous pourrons vous soigner au tarif conventionné.
Cela vous évitera des problèmes récurrents de récidives.
Rééducation kiné du dos
Lombalgies, scolioses et autres pathologies du dos sont les maladies du siècle, dit-on.
Etirements, exercices de renforcement du gainage et travail de prise conscience de votre posture sont très efficaces pour réduire les douleurs et éviter les aggravations ou les récidives.
Scoliose
La déformation de la colonne vertébrale en torsion est principalement traitée en kiné, notamment chez les enfants et les adolescents.
Nous travaillons à :
- maintenir et améliorer la souplesse de la colonne
- renforcer les muscles du tronc pour un meilleur soutien de la colonne
- apprendre au patient les bonnes postures à adopter
- éviter une aggravation de la déformation.
Rééducation fonctionnelle
Après blessure ou chirurgie, nous mettons en place des exercices qui s’inspirent de la vie quotidienne afin que vous retrouviez autonomie et qualité de vie.
Kiné neurologique post AVC
Un AVC peut entraîner des pertes de fonctions motrices (la marche, la préhension …).
La kinésithérapie :
- mobilise les membres paralysés pour éviter raideurs et rétractations
- réapprend les mouvements (passivement d’abord, puis activement)
- travaille l’équilibre et la marche
Nous utilisons également des techniques de rééducation neurologique pour que le cerveau retrouve ou recrée des connexions.
Rééducation post-opératoire ou après fracture
Après une opération ou une immobilisation prolongée, nous
- réduisons l’œdème et les douleurs
- récupérons les amplitudes articulaires perdues
- vous renforçons musculairement
- préparons l’articulation à retrouver une fonctionnalité complète sans risque.
Revalidation de la marche
Après un AVC, une fracture, la pose d’une prothèse ou des troubles de l’équilibre, la kiné va vous permettre de :
- travailler l’équilibre et le transfert de poids sur les appuis.
- renforcer les muscles des membres inférieurs
- travailler le rythme et la coordination de la marche
- et éventuellement, travailler l’utilisation de béquilles, canne et autres aides à la marche.
Masseur kinésithérapeute pour rééducation
Outre les mobilisations, étirements, renforcements musculaires… nous pratiquons également les massages thérapeutiques sur prescription médicale.
Rééducation kiné à domicile
Vous ne pouvez vous déplacer jusqu’à notre centre de kinésithérapie et de bien-être ? Nous pouvons nous rendre chez vous (à Louvain-la-Neuve, Court-Saint-Etienne, Mont-Saint-Guibert et Ottignies).
Outre votre confort, cela nous permet également de travailler dans votre environnement habituel.